Méthodes d’entraînement Kineo: LA CHARGE BIPHASIQUE DIFFÉRENCIÉE

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Cette vidéo illustre l’un des points de force de Kineo Intelligent Load, c’est-à-dire la charge Biphasique concentrique/excentrique différenciée. Fondée sur des évidences scientifiques qui prouvent l’importance de l’entraînement excentrique, cette méthode permet d’entraîner la force, l’hypertrophie et la puissance, en travaillant efficacement avec la composante excentrique en utilisant une surcharge appropriée et sûre.